SOIS لائف سائنسز کی طرف سے سیسٹول PCOS اور ہارمونل عدم توازن کا انتظام کرنے والی خواتین کے لیے قدرتی حل ہے۔ Myo-Inositol اور Folic Acid کے ساتھ افزودہ، یہ ہارمونز کو منظم کرتا ہے، رحم کے افعال کو بہتر بناتا ہے، زرخیزی کو سپورٹ کرتا ہے، اور انسولین کی حساسیت کو بڑھاتا ہے—بغیر ضمنی اثرات کے۔ ثابت شدہ تاثیر کے ساتھ، سیسٹول خواتین کو توازن، تندرستی اور جیورنبل حاصل کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ اپنی تولیدی صلاحیت کو غیر مقفل کرنے کے لیے روزانہ 1-2 ساشے لیں۔

صحت مند اور متوازن زندگی کی کلید ہمیں ملٹی وٹامنز کی کمی کے اثرات کو جاننا چاہیے۔ پاکستان میں کمیوں کے اثرات نیشنل نیوٹریشنل سروے 2018 تصدیق کرتا ہے: پاکستان میں غذائی اجزاء کی کمی بڑے پیمانے پر پائی جاتی ہے۔ پاکستان میں، ماؤں، بچوں اور نوعمروں میں غذائیت کی کمی عام ہے۔ پاکستان میں اب زیادہ وزن اور موٹاپے کا ایک اہم بوجھ ہے اس کے ...

خلاصہ: فولک ایسڈ کے بارے میں آپ کو سب کچھ جاننے کی ضرورت ہے۔

فولک ایسڈ، بی وٹامن فولیٹ کی ایک مصنوعی شکل، جسم کی نئے خلیات پیدا کرنے کی صلاحیت میں اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر جلد، بالوں اور ناخنوں جیسے تیزی سے دوبارہ پیدا ہونے والے علاقوں کے لیے۔ یہ عام طور پر چاول، روٹی، پاستا، اور سیریلز جیسے مضبوط غذاؤں میں پایا جاتا ہے، یا روزمرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے غذائی ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے۔

فولک ایسڈ کی کمی کا اثر
فولک ایسڈ کی کمی انیمیا کا باعث بن سکتی ہے، جس میں تولیدی عمر کی خواتین (43%) اور 6-59 ماہ (49.1%) کی عمر کے بچوں میں قابل ذکر پھیلاؤ ہے۔ آئرن کی کمی خون کی کمی خاص طور پر عام ہے، جو 18% غیر حاملہ خواتین اور 21.2% حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔

حمل سے پہلے اور حمل کے دوران اہمیت
ابتدائی حمل کے دوران فولک ایسڈ بہت ضروری ہے کیونکہ یہ بچے کی نیورل ٹیوب بنانے میں مدد کرتا ہے، جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں تیار ہوتی ہے۔ حمل سے پہلے اور اس کے دوران روزانہ 400 مائیکرو گرام کا استعمال نیورل ٹیوب کے نقائص جیسے اسپائنا بائفا اور ایننسفیلی کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے، جبکہ حمل کی دیگر پیچیدگیوں سے بھی بچا سکتا ہے۔ خواتین کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ اپنی خوراک میں فورٹیفائیڈ فوڈز یا سپلیمنٹس شامل کریں تاکہ فولک ایسڈ کی مناسب مقدار کو یقینی بنایا جا سکے۔